Ariane Grünler

MOMO | Meditation

Mit dieser Kurzmeditation* startest Du ideal in Deinen Tag. Sie hilft Dir, Dich mit dem kollektiven Feld zu verbinden und glasklar Deine Absicht für heute zu formulieren und dafür zu gehen. Deine Absicht kann z.B. ein bestimmtes Ziel sein, für das Du gehen willst, es kann aber auch eine innere Haltung sein, mit der Du heute durch den Tag gehen willst (z.B. zentriert, ruhig, fokussiert, freundlich, liebevoll, voller Leichtigkeit, aufgerichtet oder auch klar in Deinen Worten oder Taten).

Die Meditation kannst Du sowohl im Sitzen als auch im Stehen durchführen. Am besten wirkt sie, wenn Du sie über Kopfhörer hörst. Zur Meditation gehört auch (wie im Audio erwähnt) eine kurze Wechseldusche 3x heiß/kalt direkt im Anschluss. Auch wenn es Dich anfangs etwas Überwindung kostet. Du verpasst das Beste, wenn Du kneifst. Gönn Dir das…und lass es ruig laut werden unter der Dusche 🙂

*Disclaimer Meditationen

Diese geführte Meditation wirkt unter Umständen psychoaktiv und ist nur für gesunde Menschen geeignet. Die Nutzung dieser Meditation und die Umsetzung der darin enthaltenen Informationen erfolgt ausdrücklich auf eigenes Risiko. Haftungsansprüche gegen die Urheberin für Schäden jeglicher Art, sind ausgeschlossen.